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<<   作成日時 : 2007/08/20 22:02   >>

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ちょっぴり体感温度   下がるかな(^0^)










〜〜0〜〜0〜〜0〜〜0〜〜0〜〜0〜〜0〜〜0〜〜0〜〜0〜〜0〜〜0〜〜






昨日は久々にジムに行ってきました


先月は1度しか行けてないので そ〜と〜間はあいています


しかし でっ出し好調で動ける 動ける


張り切ってエアロビ2時間をナンナク こなし


ボディパンプも ヤルヤル 


しかし途中でヘバリました・・・・・・・


でも挫折はしませんよ〜〜〜最後までやりきりましたっ



お陰で昨夜はヘロヘロ〜〜〜 それでも体に鞭打ち動いて 来るぞ〜〜〜 


来るぞ〜〜〜  絶対にこのカンジ・・・・・・・・・・・ 来るぞぉ・・・・・・


筋肉痛に本日は耐え抜きました


自分で自分を褒めてあげるしかないのが虚しいところですが


本人至って満足ッス












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